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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
立即與外貌美學顧問團隊聯繫：http://line.me/ti/p/@858ecymb
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臺中北屯童顏針M型大概多少錢，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中童顏針蘋果肌效果
臺中大里童顏針的價格的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中童顏針各種型號規格
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中大里洢蓮絲S劑型貓抓紋效果
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中豐原少女針怎麼樣
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。臺中大里洢蓮絲S劑型施打後心得
大學生創業感言（一） 作為當代大學生，我們在學校里學到了很多理論性的東西；我們有創新精神，有對傳統觀念和傳統行業挑戰的信心和欲望；我們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣，以及“初生牛犢不怕虎”的精神，對未來充滿希望，這些都是創業者應該具備的素質，這也往往造就了大學生創業的動力源泉，成為成功創業的精神基礎。 大學生創業的最大好處在于能提高自己的能力、增長經驗，以及學以致用；最大的誘人之處是通過成功創業，可以實現自己的理想，證明自己的價值。但是創業的道路是艱難的，創業的成功與否不一定與知識的積累量成正比，沒有很高的學歷在創業競爭中也一樣能立于不敗之地，關鍵是創業的方向，方式和方法。有的時候還要看準時機，看準市場的潛力。就好比比爾蓋茨，他之所以能財源滾滾，就是因為他看到了計算機在人類的生活中會起到越來越大的作用，這個市場有無限的潛力，也就是需求會無限增大。 我們都看過《誰動了我的奶酪》，這個非常簡單的寓言故事就告訴我們，我們擁有的奶酪其實是在不斷變化的，也就是我們在社會上所握有的籌碼是不斷變化的，不更新就會被用完，不注意保存就會變質。所以這提醒著我們隨時要更新自己所掌握的知識與技能。在今后的生活中要不斷的學習，充實自己，增加自己的社會競爭力，這樣才有利于我們更好地立足于社會更好地實現我們的創業理想。 但是在創業道路上，作為大學生，往往急于求成、缺乏市場意識及商業管理經驗對市嘗營銷等缺乏足夠的認識，常常盲目樂觀，大學生對創業的理解還停留在僅有一個美妙想法與概念上，沒有充足的心理準備。對于創業中的挫折和失敗，許多創業者感到十分痛苦茫然，甚至沮喪消沉。大家以前創業，看到的都是成功的例子，心態自然都是理想主義的。其實，成功的背后還有更多的失敗。看到成功，也看到失敗，這才是真正的市場，也只有這樣，才能使年輕的創業者們變得更加理智。 此外，在大學生提交的相當一部分創業計劃書中，許多人還試圖用一個自認為很新奇的創意來吸引投資。這樣的事以前在國外確實有過，但在今天這已經是幾乎不可能的了。現在的投資人看重的是你的創業計劃真正的技術含量有多高，在多大程度上是不可復制的，以及市場贏利的潛力有多大。而對于這些，你必須有一整套細致周密的可行性論證與實施計劃，決不是僅憑三言兩語的一個主意就能讓人家掏錢的。 再者就是大學生的市場觀念較為淡薄，不少大學生很樂于向投資人大談自己的技術如何領先與獨特，卻很少涉及這些技術或產品究竟會有多大的市場空間。就算談到市場的話題，他們也多半只會計劃花錢做做廣告而已，而對于諸如目標市場定位與營銷手段組合這些重要方面，則全然沒有概念。其實，真正能引起投資人興趣的并不一定是那些先進得不得了的東西，相反，那些技術含量一般但卻能切中市場需求的產品或服務，常常會得到投資人的青睞。同時，創業者應該有非常明確的市場營銷計劃，能強有力地證明贏利的可能性。 就我個人觀點，我覺得提倡大學生自主創業無可厚非，但是要建立在不影響學習的基礎之上。很多的大學生創業后就整天只懂跑商家，荒廢了學業，這是十分不可取的。畢竟不是所有的人都是比爾蓋瓷。學習就像老鷹飛翔的練習，只有把翅膀練硬了才能飛得更高。用一個比喻：火焰與海水。火焰象征著熱情、激情和希望，海水象征著廣袤無邊、深邃而又冷酷。沒有火焰般激情的創業是不可想象的，而往往也會有被市場經濟大海吞沒的“犧牲品”。市場經濟不同情弱者，也不會給任何人實習的機會，大學生創業火焰般的熱情是否能夠融入市場經濟的大潮，當然僅靠熱情是遠遠不夠的，創業意味著冒險和付出，也意味著失敗和挫折。王選為此付出了十八年在實驗室里沒有節假日的艱辛，比爾·蓋茨苦熬了十七年才有今天的成就。大學生創業其中不乏成功者，但肯定經受了種種挫折和市場經濟大潮的考驗。在經歷了最初的創業沖動和付出之后，越來越多的大學生走向成熟和冷靜，對創業和成功有了更深的理解。 所以我們大學生在卷入創業熱潮的同時，也要深刻地思考清楚，思考自己的人生方向和自我定位，在學習和工作中不斷充實自己，提高自己。無論做什么事情，都是一個自我提升的過程。只要自己從中獲得了寶貴的經驗，無論最后成功或是失敗，都是人生的財富。 大學生創業感言（二） 各位親，你們好！ 人生有時候很搞笑。我發現之前越是不想做的事情，后面往往會成為你要做的事情！ 在上大學的時候我對網絡，只是了解皮毛，微博不用，QQ很少登，大四之前網購沒超過5筆，大學四年沒用智能機。那時覺得淘寶真的坑爹，做個淘寶店主肯定沒前途。在群里看到是大量茶葉廣告的消息，直接通知群主踢了…… 大四憑著大學殘存的激情，參加了一家公司網絡創業比賽。后面進了這加公司的電商部實習，主要的工作是運營公司的淘寶店，賣建材。期間做了一件很搞笑的事情，在網絡上發布一些負面消息抨擊XXX市場（這是我們的培訓任務之一）。三個月后一同通過創業比賽加入的伙伴們都走了，從“12勇士”到“七劍客”再到“五壯士”再到“三屌絲”，最后“三屌絲”之一的我，伙同另外一個屌絲也跳出來了，(www.lz13.cn)抓住一個機會，跟朋友，三個“屌絲”幫一個老板開起了茶葉天貓店。這就我現在的工作了。細細一看，之前不想做的事情，大多數現在都在做：開網店，賣茶葉，到處打廣告，做網絡推廣，之前極力抹黑XXX市場，現在卻在這個市場上班。所以，人生如此滑稽！ 雖然，目前人生很滑稽，但我知道我會在電商行業堅持走下去。現在“三個屌絲”經營一個天貓店，正處于艱難起步階段。流量少、銷量低、轉化率低（專業術語）。每一個電商人都希望能把自己的店鋪做大，我們也不例外，我們也想通過自己的努力把店鋪做成類目中的佼佼者。現在正是每年“雙十一”購物狂歡節即將到來的時候，我們繼續抓住難得的機會，引來更多的流量，帶來更多的成交，以助于12月順利度過3個月的考驗期。所以，現在我需要朋友們的幫助，不盛感激！朋友們也可以推薦你們的朋友來店里逛逛，如果有需要，我們會你推薦最具性價比的茶。需要大家幫忙的其實也很簡單，我在下面詳細介紹的。 還有我們的實體店就在長沙，我們的地址：長沙雨花區萬家麗路城市山水豪園1棟106號門面南堯茗茶（中城麗景香山南大門對面），（一直沒變）歡迎你們過來坐坐，好茶招待！ 大學生創業感言（三） 大家好，很榮幸能在這里分享我的創業經驗！ 在創業的道路上，記得兩年前我一個月只能賺到200多元，看到現在公司的快速發展，心感欣慰，因為看到自己所付出的一切得到回報，更重要的是能幫助到很多人改變，這更加堅定我繼續從事教育訓練業的信心。在此給大家分享一下自己的創業心得。絕大部分人都認為大學生創業成功率很低，其實不然，他們失敗的主要原因就是商業技能跟不上。哪些商業技能是創業成功的關鍵呢？ 我覺得策略營銷、優勢談判、公眾演說、說服力、團隊建設等這些技能都是賺錢至關重要的本領。 還有就是要具備老板的思維模式，就我自己言，我經常考慮的是公司發展戰略和資源整合，而不是執行，因為執行靠下面的團隊。而老板的決策將決定公司的發展方向。還有公司的核心競爭力也非常重要，在這一塊，我公司團隊也在不斷研發、創新自己的產品。 學生創業，第一要有一個團隊，一個團隊的合作很重要。我們的被子是大家集體努力的結果，動用各種關系，取得了成功。電話卡也是如此。再就是我在網上賣過藏飾，從鄭州進貨的，結果，沒有賣出去一件，大部分送人了。這是前些時間的事情了。如今，我又成為了比度克的代理，在我們的校園銷售比度克的祛痘產品。沒有什么效果。 我粗略的想了一下，為什么以后幾個產品這么不暢銷呢？ 首先，這些東西大家不是特別需要的，可有可無的。再次，大家買飾品的同時享受的是逛街或者逛淘寶的樂趣，并不是純粹為了一件飾品而逛街買的。逛街以來可以消遣，長時間的呆在學校很無聊，出去逛逛透透氣，溜達溜達，看看街上的新事物新面孔。這是一點。再次，化妝品的消費人群主要還是女生，但是女生對往自己臉上用的化妝品優勢格外的挑剔，選購時盡量的選擇朋友有用過的或者是市面上知名的品牌，一般很少接觸新的牌子，所以，我想我忽略了這一個重要的因素，只是單單的考察產品的廣告和宣傳效果。 這應該是我這次創業失敗的原因吧。化妝品，首飾，大部分時大家享受逛街同時的選擇，不能當作別人的特別需求。這一點時最重要的。要想做好這些，首先必須選擇知名品牌的化妝品和首飾，再就是要有一定的實力進行包裝，要有店鋪，要讓同學有一個挑選的場地，那樣才會好賣。化妝品尤其注重名牌，或者新牌子聯合廠家做宣傳，做廣告，前期要投入大廣告費，才能有以后的市場。 對自己要有自信，對別人就要有尊重、團結、合作的精神。創業時只有把你自己的位置放低，放下身段，才能吸引周圍的力量來幫助你。你們設想一下，如果一個人驕傲自大，總認為自己各方面都比別人更勝一籌，周圍的力量還會去幫助他嗎，一定會離他遠去。創業需要好多人幫助才能成功，如果你端著架子，看不起這個，看不起那個，這樣的人是不適合創業的。實際上，我們這個世界上存在很多看不到的力量和機會，這些力量和機會都是去幫助謙卑的人。 所以我總結創業需要的第一個品質就是團結和合作的品質。在今天這個時代，我們任何一個個人，不要說創業干事業，如果離開別人提供的幫助，我們甚至生活都不能自理，我們喝的水，吃的飯，穿的衣服，用的物品都是別人提供的。作為一個創業者也好，一個普通打工者也好，怎么和你的同行相處，怎么和競爭對手相處，包括你成家后，如何跟家庭成員，跟你的老婆、孩子、丈夫去相處都是至關重要的，都要把團結、合作、尊重別人放在第一位，這個品質在今天這樣一個時代比任何一個品質都重要。這是我最大的一個體會，一定要看到別人的優點。 我給我們公司定了一個原則，我記得毛主席說過一句話，叫“從團結的愿望出發，開展批評和自我批評”，而我們公司確立的企業文化是“要從團結的愿望出發，開展表揚和自我表揚”。只有在表揚、鼓勵和欣賞的環境里，才會把我們每一個人身上的能量發揮出來。如果老在一個批評、譴責、內疚的氛圍中，即使本來是一個很優秀的人，也是做不好事情的。所以我們提倡尊重鼓勵每一個人，包括我們的清潔工和保安，經常給他們一個微笑和表揚，我覺得在鼓勵的環境中，地都能打掃得更干凈。 創業感言 初中畢業感言佳句 大學生畢業感言分頁：123
人生困局沒有那么難走出 文/任風南 （一） 我信天命，但不會間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。 信命有兩個原因：一是打死我也想不到明天會發生什么，二是生活中有太多不確定，讓人無法把握。所以，我更相信昨天帶給我的經驗教訓和今天我要做的。 許多雞湯手告訴我，只要努力就能獲得成功。但實際上，想成功除了努力還有很多其他因素，比如機遇，比如有人賞識，比如你的外部環境發生改變，比如你持續努力二十年或者三十年，用時間慢慢來熬。努力是根本，但沒有那些外部因素，你的努力一文不值。 A君是名教師，工作努力且一絲不茍。好的教案見過很多，但我沒見過如此漂亮的教案，書寫一筆一劃，可以當做字帖來用；教案旁邊作滿批注，還有后面附著的體會及反思；他給學生批的作業，批語也是字斟句酌。 從二十多歲開始工作一直是這種態度，可他到退休也是一名普通教師。我不提體制的原因，只是他退休后說了一句話：我努力了一輩子，年輕時也有夢想，可是一次次的機會都沒有到我的頭上。這不是個例，不是以偏概全。看看自己的周圍，做到行業圈中佼佼者有幾人？大部分人都是普普通通默默無聞。 也不要提要善于把握機會，不要說機會都是給有準備的人準備的。追逐名利的人誰不會努力準備并如饑似渴的看著機會？ 朋友是做酒水批發生意的，開了一家門面，早起晚休，聯系客戶，全盤考慮又精打細算，他掙錢了嗎？掙了。問他達到自己的預期目標了嗎？他說收入與自己的付出根本不成正比。生意是有賠有掙的事，好多東西都不確定。 說到這，好像很是悲觀，人活在世上，既然有那么多的不確定，那還混什么？走一步說一步，等著命運的安排算了。反正努力了也不一定有結果。 其實我更想說，人生苦短，沒有那么多的時間死靠著看不到希望的事情來做。 山重水復疑無路，柳暗花明又一村，信命但不相信老天會一棍子把人打死，那么多的路，非要在一條路上走到黑嗎？人生的困局有那么難破嗎？ （二） 獨孤九劍的要旨不是看對方的破綻，而是率性而為，不拘泥于固有的定式。 有個小朋友問我：老任，我在單位快悶死了，每天朝九晚五，重復著同樣的事情，雖然我盡心盡力，可是生活就這樣了。我說，那你有愛好或者還想做其他事情嗎？他說，上班時間安排得很死，下班還要忙雜七雜八的事情，就是想做其他的事情，也沒有時間啊。 你衣食無憂，安樂死是個不錯的選擇。我說。 既然你一眼就看到退休，努力了還是那樣的結果，又不想做出改變，用這樣或那樣的借口，享受牢籠給你帶來的安全感。那除了等死還有什么好的結果？ 在工作上，雖然一切都已清晰明了，好多事情自己無法把握。但總有你能掌控的東西存在，就像是跟小朋友說的話：你有愛好或者想做什么嗎？他沒有，他的定式早就把它圍困住了。 令狐沖跳出了紫霞神功，跳出了岳不群教他的劍法，用一種更灑脫的方式成就了自己。他有種種困局，但他不拘泥于定式，能掌控自己。人生中的困惑太多，有時候，打破自己固有的定式，不僵化，換另一種心態或生活方式，天地就會變成另一個樣子。 （三） 李白說天生我才必有用，我更愿意把這句話理解為在每個人身上都有某個突出的優點。自己不發揮自身的優點，有什么辦法？ 前面所說的那位做酒水生意的朋友，他有自己的愛好，喜歡字畫，閑暇之余，經常與相同愛好的朋友交流，一點一點的的收藏積累，經驗也越來越豐富。時間一久，竟也煉出一副好眼力。在書畫收藏界小有名氣。后來，他將店盤給別人，專心做起了書畫收藏。 后來我們交流，他說：生意場上的事情，好多東西我都無法掌控。而在書畫上，我能在自己的能力范圍內完全掌控，做起來也有信心。做自己心里特別有數的事情，是很快樂的。 為什么我們哪怕在苦悶中也不肯丟掉現在已經到手的東西？如同雞肋，食之無肉，卻也舍不得丟棄，畢竟還有味道。因為害怕，沒有勇氣，更重要是沒有掌控的信心，沒有追求更好的發展的勇氣。所以我們寧愿在困局中等死，也不愿去做自己可以掌控的事情。 哀莫大于心死，只要心還在，還有不愿等死不愿任人宰割的心，有掌控自己命運的信念，發揮自己的優點與長處，會在困局中慢慢走出來。 （四） 相信天命，但不是消極等待，我信老天不會把所有的路都堵死。如果你敢跳出來，如果你有眼界、有格局。 張無忌是個武功高強的失敗者，他是業界良心，為了明教的發展兢兢業業，立下莫大的功勞。然而就他的性格特點來說，他并不適合在這個圈里混，死撐到最后，還是干不過朱元璋。趙敏是聰明人，帶他走出困局，拋卻世間紛擾，逍遙于江湖。 我們身邊沒有趙敏，沒有引路人指導著自己堅定踏實向前走，更多的是要依靠自己。 依靠自己的眼界和格局。 長久地從事于某一行業或者長期在一個單位，往往會在不自覺中浸染一些習氣，也會慢慢認為世界就這樣大。或者說，視野不寬闊，斤斤計較于眼前的得失利害，怎能會有眼界？ 楊過在郭靖的家里，只要他能忍受郭芙等人欺凌的困局，也會生活不錯。畢竟有郭靖和黃蓉可以教他武功，郭家又有那么多的關系，混個衣食無憂，甚至小有名聲也不是沒有可能。 然而他跳了出來，他不愿忍受那種生活，向往自由自在的天地，他更清楚自己的所愛和所要，所以他的成就甚至超過了郭靖。 眼界不高，在自己織就的藩籬中跳不出來，就永遠找不到另一扇門在哪里。也唯有讀書與閱歷，可以在一點一滴中潛移默化的提升自己的眼界。 （五） 還是說，我信天命，相信世間有太多不可控。但我更相信，一扇門關上了，上天卻不會把所有的門都關上。道路是自己選的，而不是命運強加的。總有一些東西是掌控在自己手中的，那為什么不把它們做到極致呢？ 在你選擇的路上，不懼困難地堅持！ 機會往往偽裝成困難 淪陷在窮困潦倒里不勞而獲的人們分頁：123
你連早睡早起都做不到，還談什么自律？ 文/仲念念 1 人們常常被一句“以后怎么辦”給嚇退了。 以后那么長，不是想出來的，是一步一步過出來的。 這句話說給我的一位讀者瑤瑤聽，同時也說給我自己聽。 瑤瑤今年6月份就正式大學畢業了，現在在上海的一家外貿公司做實習生。薪水很低，而她又特別好強，想到以后要買車買房，壓力大到氣都喘不過來了。 她總是在想以后該怎么辦，想啊想，想的晚上連覺都睡不著了。 第二天早上起床的時候，頂著兩個大大的黑眼圈，無精打采地去上班，開始了新一天的焦慮。 其實焦慮是解決不了任何問題的。 焦慮的實質就是在浪費時間，它不會改變任何事情，只會攪亂你的腦袋，偷走你的快樂。 相比于你如今這般憂慮未來，我更希望你能立足于當下，想一想怎樣做才能盡快轉正。 路要一步一步走，你不能在還沒有學會走路的時候，就想著要健步如風。世界上沒有一步登天的事情，多得是一點一點累積的細水長流。 2 曾經我也有過這樣一段極其焦慮的日子。 大概是在去年10月份的時候吧，那時我剛辭職不久，自己一個人在家寫作。總是見不到成果，明明覺得已經很努力了，但還是不如意。 于是就整晚整晚地睡不著，往床上一躺，思維瞬間變得活躍了，天馬行空的什么都想，越想就越焦慮。 沒辦法，只能睜著眼睛，看著天花板，直到天亮。 那時最怕聽到的就是誰誰誰買車了，買房了，升職了，或者突然寫了一篇文章，大火了。 我最擅長的，大概就是拿別人的成功，來懲罰自己。 別人越是成功，我就越是覺得自己不行，真的一點信心都沒有。 這種情況大概持續了兩周，當我意識到這樣不行的時候，就試著轉移自己的注意力，跑步。 是的，每天晚上五點的時候，準時換運動服出去跑步，跑兩個小時，直到滿身大汗的時候，才回家來。 然后我發現，往床上一躺，很快就睡著了。 原來從焦慮到不焦慮，這中間的轉折點，無非就是兩個字：早睡。 當我第一次意識到這一點的時候，內心格外欣喜，也是在早睡以后，我的焦慮一點一點的開始減輕了。 注意力也慢慢由發現問題，到解決問題的方向轉移。 以前我總是焦慮，可是卻從來沒有想過為什么焦慮；覺得自己不如別人，卻沒有想過原因。 當別人在努力的時候，自己躺在床上發呆，能做出成績那才是奇怪呢。 其實，我最大的問題就是：懶而不自知，知而不能改，改而不能恒。 明白了這一點，我就開始靜下心來，深耕文章內容。找出很多成功的案例，挨個跟自己失敗的案例對比分析一一記錄下來，再各個擊破。 大概一周以后，數據有了明顯的提升，我才知道我最大的問題就是，想太多了。 3 人有時候，真的很容易就把自己原諒了。 舉個例子。 人生的終點是去世，是虛無，在終點找不到意義。于是我們只好說，意義在于過程。 可是，當過程也背叛我們的時候，我們又把眼光投向了終點，安慰自己說，既然結局都一樣，何必在乎過程？ 你看，你那么擅長給自己找借口，卻從不真的發現問題，解決問題。從不肯踏踏實實的付諸行動，完了還要去埋怨，天不遂人愿。 那你過不好這一生，是真的運氣不好，還是付出的不夠多？ 我們這代人，都活的太著急了。 欲望很多，野心很大，真正沉下心來去做事的，又太少太少。 村上春樹說：有限的目標，能讓人生變得簡潔。 而我們的人生，之所以那么沉重繁復，就是因為我們給自己定的目標太多，也太遠了。 總是想著以后該怎么辦，想著房價有多高，未來有多遠，卻從來不肯關心今晚要吃什么飯。 別總說未來遙不可及，你現在最應該做的，就是早睡，早起。 以上，共勉。 作者簡介：仲念念，自由撰稿人。一個特立獨行的94年姑娘，一生渴望執筆流浪，我要等你找到我，像小時候捉迷藏那樣。 你的不自律，正在慢慢毀掉你 為什么自律一段時間會被打回原形 那些極度自律的人，后來都怎么樣了分頁：123
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